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筋トレやダイエットを始めてプロテインを試してみたいけど、種類が多すぎて何を選べばいいかわからない。どうも！エノモトです！今回は2026年おすすめのプロテインをランキング形式で紹介します。
目次
プロテインの種類を知ろう
ホエイプロテインは牛乳由来で吸収速度が速く、トレーニング後に最適です。ソイ（大豆）プロテインは植物性で乳製品不使用のためビーガン・乳糖不耐症の方にも人気です。
おすすめプロテインランキング
第1位：マイプロテイン ホエイプロテイン Impact
世界シェアNo.1のマイプロテインのベストセラー。コスパが圧倒的で、フレーバーが50種類以上あり飽きずに続けられるのが強み。
第2位：SAVAS（ザバス） ホエイプロテイン100
国内シェアNo.1の明治が手がけるプロテイン。コンビニでも買いやすく国内製造で安心感があります。
第3位：DNS ホエイプロテイン100
国内スポーツ栄養ブランドDNSの定番商品。タンパク質含有量が高く、プロアスリートも愛用するブランドで信頼性抜群。
第4位：Optimum Nutrition ゴールドスタンダード
1食あたりのタンパク質が24gと高く、海外ブランドの中でも日本人に人気が高いです。
第5位：Kentai ホエイプロテイン100 アドバンス
国内ブランドKentaiのスタンダードモデル。価格が手頃で初めてのプロテインとして選びやすい一品。
まとめ
プロテイン選びは好みの味と継続できるかが大事。まず小容量を試してみて、続けられそうならまとめ買いがおすすめです！
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