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こんにちは！ 先日10年ぶりぐらいにボルダリングをせいか今全身がボルボルです。 ボルダリングの前はふと「そうだ！ランキングしよう！」と思って走り出したら左膝が死んだ。 「久しぶりだったからな！この痛みで体が思い出して順応いくだろう！！」と思っ...