おはようございまス～～ン！！！
この季節出会う人に高確率で
『そのカッコ寒くない？』
と言われます。
どうも！
僕エノモトです！
普段から修行をしているためか、昔に比べて暑さ、寒さへ耐性がマシマシです。
寒くないわけではないのです。でも周りの人の反応を見ていると「たぶん僕あの人より寒くない・・・」といった感じです。
今は速乾性のTシャツ（半そで）+タートルネックのTシャツ、パーカー（腕まくい）が僕の基本装備になります。
ですが！ですか！
「今日寒くない？」
もしかしたらいつもと違うルーチンで体の調子が良くないのかもしれない。いつも朝風呂で熱エネルギーを体にため込んだ状態で仕事にいくのだけれど、今日は朝ブロなしで仕事に出かけたためだろうか？
室温は14度。
確かに気温はいつもより低い・・・コタツの効きも弱い気がする。てかいつもコタツで寝ているのですが、コタツが普通に寒かった・・・
「今日寒くない？」
室温は15度を境に世界が変わる。
取り合ず寒いときは筋トレをして、筋肉から熱エネルギーを発生冴える方法で暖をとります。
体幹が効くんですよ！超高速で前屈運動10回やってみ？もう体ポッカポカだけん！
『体幹』で『耐寒』を『体感』
・・・
あと考えられるのはアレですね！朝のドカ食い。最近1日1食生活を見直しているところです。
というのもいつも夜1食だけでしたが、朝1食のほうがいいのではないかと思ったからです。
これも私の体感ですが『食事後18時間』で頭が回らなくなる。
これはプチ断食の効果が出る時間を同じなのですが、まぁーつまりエネルギー切れ。
いつも夜23時時ごろにご飯を食べていたので、食後18時間だと夕方17時にエネルギー切れとなります。仕事中ですがまぁー集中力がないったらありません。
つまり夜の食事を朝にずらすことで、日中のエネルギー切れをなくせるのではないかという仮定から朝御飯にシフトしているところです。
※でも1日高いパフォーマンスで動き続けるには朝軽くパンを食べて、夕方にパンを一つ食べて・・・みたいにこまめにエネルギーを取るのが一番パフォーマンスがあがります
朝御飯のシフトの欠点は朝の8時～10時ぐらいの眠気がマックスになるということ。
そして朝からドカ食いをする。つまり血液が胃に集中するため体表面の血液量が減り体温が低下する。→『寒い！』と予想されます。
ということでとりあえず今はこの寒さを何とかしなくてはいけない！！
ストッキングの厚み100デニールに上げてみようかしら？
って履いてないわい！！
ということで昨日『ゼノブレイド2』を購入しました
【出典 ゼノブレイド2公式】
ヒロインが普通にエロい・・
【出典 電ファミWiki】
あれ？下半身が熱くなってきたぞ！
